14 Dicembre 2024 - Workshop gratuito sulla Gestione dell'Ansia - Casa del Donatore - Avis - Mola

 

Gestisci l'ansia e ritrova la serenità

Emergency, Auschwitz, Afghanistan ....

Molte volte parliamo di lotte o di situazioni spiacevoli che esistono, o sono esistite in altre nazioni o in altre città. 

Si prova ansia per quel tipo di avvenimenti e si spera che non possano intaccare Mola, Terlizzi, Viareggio, Bulgaria e chi più ne ha più ne metta.

Il fatto è che un'affermazione come questa non è vera a 360°

l'ansia è qualcosa di molto più vicino a noi ed alla vita di tutti i giorni.

Riguarda molto spesso la quotidianità e problematiche che possono non essere  nemmeno proposte dai network o dai canali locali alla Telesveva.

È qualcosa che non si può combattere solamente rifacendosi ai brani dei vari Aretha Franklin, Mario Rosini, Francesco Renga o Elton John, anche se all'apparenza possono sembrare terapeutici.

Non basta rifugiarsi nei grandi temi e ricordare i discorsi di Aldo Moro, Sandro Pertini, Giacomo Matteotti, Enrico Berlinguer, ecc....

È inutile che cerchiamo di fare del "turismo fuori da noi stessi", il problema, il più delle volte siamo noi.

L'ansia, infatti, è un'ospite indesiderata che può intralciare la nostra vita quotidiana. 

Talvolta anche Senza motivo, o quantomeno Senza un motivo apparente.

C'è, però un modo per imparare a gestirla e ritrovare la serenità. 

Per farlo può essere utile partecipare all'appuntamento organizzato a Mola dall'Avis.

Parliamo di Workshop gratuito dedicato alla gestione dell'ansia.

In questo modo si potrà scoprire come affrontare lo stress e ritrovare il proprio equilibrio interiore.

Bisogna imparare a capire le cause e i sintomi dell'ansia per affrontarla in modo efficace.

Ci sono Tecniche di rilassamento, esercizi pratici per ridurre lo stress e calmare la mente.

Si possono modificare i pensieri negativi che alimentano l'ansia e sostituirli con pensieri più positivi.

Insomma si può lavorare parecchio su noi stessi, ma ci vuole una guida.

Il workshop è aperto a tutti coloro che desiderano imparare a gestire l'ansia e migliorare la propria qualità di vita.  

Il Workshop gratuito sulla Gestione dell'Ansia
avrà anche una dimostrazione di Training Autogeno.

Conduce:

Dott.ssa Maria Giovanna Annoscia, psicologa

Quindi l'appuntamento è per il prossimo
14 dicembre

Casa del Donatore via Rodari, 2

ore 17:30

per info:3495766318