Il potere della gratitudine - Incontro di meditazione Mindfulness - 9 Dicembre 2023 - Centro Èryma - Mola di Bari

Dire grazie è un piccolo segreto di felicità!

Grazie!

Sembra strano, ma a quanto pare si tratta di una parola difficile.

"Impariamo a dire “Grazie,” a Dio, agli altri. Lo insegniamo ai bambini, ma poi lo dimentichiamo!"
(Papa Francesco)

del resto....

“L'uomo ha un superpotere: dimenticare.”
(da Doctor Who)

Ormai siamo diventati una "Comunità dell'energia" che corre sempre come se dovesse partecipare alla serie "Cobra 11", o alla Coppa America, ma spesso cela in se stessa una sorta di sensazione alla "Corazzata Potëmkin", nell'accezione che ne fa Paolo Villaggio.

Pensiamo che si tratti di 

“Cose romantiche a buon mercato”
(Bruce Springsteen)

Negli Stati Uniti e in Canada esiste il Thanksgiving Day: una ricorrenza di origine religiosa, ormai considerata laica, in cui ci si ferma a riflettere su tutto ciò per cui bisogna essere grati. 

La gratitudine è uno dei sentimenti più nobili dell’animo umano ma è anche spesso uno dei più dimenticati. 

Quando pensiamo ai sentimenti pensiamo all’amore, all’odio, alla gioia o alla rabbia e riusciamo abbastanza facilmente a riconoscerli ed esprimerli. 

Dire “grazie” invece è molto spesso sottovalutato. 

Raramente consideriamo il fatto che mostrare gratitudine può cambiare la giornata alle persone e soprattutto possiamo essere grati per i motivi più disparati.

"Grazie per il tempo pieno, grazie per la te più vera, grazie per i denti stretti, i difetti, per le botte d’allegria, per la nostra fantasia".
(Ligabue)

Ma potremmo dire grazie anche a chi semplicemente ti ha fatto scoprire la festa della birra a Cassano.

Non è necessario che si scomodino per forza i grossi temi. 

In sede di presentazione dell'evento del quale parleremo in questo articolo, si parte, quindi da un presupposto certo:

La gratitudine è sia un sentimento che un atteggiamento, una scelta, un' attitudine.
Nella nostra vita possiamo decidere di lamentarci per ciò che ci manca o scegliere intenzionalmente di apprezzare ciò che abbiamo 
Essere grati verso noi stessi, le cose e le relazioni che abbiamo ci permette di vivere una vita più gratificante e soddisfacente.
La gratitudine ci apre all' idea di abbondanza!

E che visto che il Natale si avvicina, possiamo iniziare ad esercitare la nostra capacità di dire grazie a noi stessi, alle persone che amiamo e al mondo.

Bastano piccole pratiche quotidiane per accrescere in noi il sentimento di " gratitudine" e aprirci ai " doni" che essa porta nella nostra vita.

Non dovrebbe essere necessario sentirsi scienziati del Cern per comprenderlo 

"Grazie per amarmi
Mi sollevi quando cado
Suona il campanello prima che mi contino
Se stessi annegando, separeresti il ​​mare"
(Bon Jovi) 

L'appuntamento è per Sabato 9 Dicembre dalle 17.00 alle 18.00.
Prenota il tuo posto

Dott.ssa Maria Rosa Deserio
Insegnante Mindfulness

3492172977
FB e IG: Mindfulness&Pedagogia
Maria Rosa Deserio

Dove?
Centro Èryma Lungomare Dalmazia 41 Mola di Bari.

e probabilmente si concluderà con....

"Altra risposta non posso darvi che grazie, e ancora grazie”.
(William Shakespeare)