La Mindfulness per gestire lo stress - Incontro di presentazione - 14 Ottobre 2023 - Centro Èryma - Mola.
Ti piacerebbe scoprire la Mindfulness?
E' una delle domande più frequenti negli ultimi tempi, visti gli effetti della vita frenetica alla quale siamo sottoposti.
A Mola in particolare se ne parla da un bel pò, anche per la presenza del Centro Èryma che ne fa una parte preponderante della propria attività.
Qualche tempo fa c'è stato anche un incontro pubblico che ha cercato di diffondere i principi di questa parola che non era conosciuta da tutti ed il relativo percorso:👇
Oggi ci chiediamo ancora
Come la mindfulness può aiutarci a ridurre lo stress?
Come può trasformare il nostro modo di vivere e migliorare il nostro benessere?
Come può cambiare il nostro modo di reagire agli eventi della vita?
Partecipare all' incontro conoscitivo sul PROTOCOLLO MBSR Mindfulness Based Stress Reduction, il programma per la riduzione dello stress, fondato da Jon Kabat Zinn può essere una prima soluzione per poi intraprendere eventualmente il proprio percorso.
L' incontro è a numero chiuso
Bisogna Prenotare il proprio posto:
Dott.ssa Maria Rosa Deserio
Insegnante Mindfulness
3492172977
Centro Èryma
Via Toti 63 Mola di Bari
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